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食尚香扇贝亚博体育 vip5下载扇贝的食疗价值

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贝类软体动物中,含一种具有下降血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有克制胆固醇在肝脏合成和加快排泄胆固醇的共同作用,从而使体内胆固醇下降.它们的成效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强.人们在食用贝类食物后,常有一种清新诱人的感觉,这对革除一些烦恼症状无疑是有益的.

1、健脑:富含碳水化合物,坚持大脑功用有必要的动力.

2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与展开.

3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症.暖胃,治疗胃寒症.

4、润肠:纤维素可以促进肠壁的活动,协助消化,防止大便单调.

5、养颜护肤:含有丰盛的维生素E,克制皮肤衰老、防止色素冷静.驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤单调和瘙痒等皮肤损害.

6、通血:合适肤色没有光华,失掉光润、四肢严寒的人群.铁的含量高,吸收好.

7、抑癌抗瘤:有用防范癌症,下降癌变的发生率.延陡峭克制癌细胞生长、扩散.使癌细胞退化、萎缩

扇贝亚博体育 vip5下载烤扇贝的步骤:

1.扇贝洗净用牙刷,刷去扇贝上面的沙子和杂物;

2.在将扇贝的外壳掰开,用刀将扇贝肉片出,去掉黑色的沙包。

3.蒜末、姜末、蒜末、酱油、盐、油搅拌均匀;

4.把搅拌好的馅料用小勺子盛在扇贝肉上;

5.再把做好的扇贝摆在烤架上,入烤箱,180度5~8分钟即可。

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